Hubungan antara Mood Wanita dengan Menstruasi

Kesehatan - Sobat youtz, kamu pernah nggak sih punya teman wanita yang moodnya gampang banget berubah atau mood swing gitu, terutama kalau dia lagi menstruasi? Atau kamu sendiri yang ngalamin kaya gitu? 

Sebenarnya hal ini adalah hal umum loh yang terjadi pada wanita, hampir rata-rata wanita usia produktif yang sedang haid mengalami perubahan mood atau mood swing seperti ini. 

Hmm… kira-kira kenapa ya, wanita yang lagi menstruasi itu moodnya gampang banget berubah? Bisa tiba-tiba marah, nangis, happy atau bahkan nggak mood ngapa-ngapain. Eiiittts, hal ini ternyata ada penjelasan medisnya loh. 

Jadi sobat, kadar hormon estrogen yang naik turun dalam tubuh memainkan peran yang penting terhadap kondisi ini. Ketika fase ovulasi atau lepasnya sel telur, hormon estrogen dalam tubuh akan mencapai kadar paling tinggi. 

Jika pada fase ovulasi pembuahan tidak terjadi, tubuh akan memasuki fase pramenstruasi (PMS). Kadar estrogen pada fase ini akan menurun drastis sebelum pada akhirnya akan meningkat lagi. 

Ada begitu banyak efek estrogen bagi tubuh. Hormon estrogen bisa mempengaruhi produksi sekaligus efek dari endorfin jika dihubungkan dengan suasana hati. Endorfin sendiri merupakan hormon yang berperan menghadirkan kenyamanan dan kesenangan. 

Hormon yang satu ini juga membantu meningkatkan kadar serotonin yang berperan dalam pola tidur, suasana hati, dan nafsu makan. 

Setiap wanita tidaklah sama dalam merasakan efek dari hormon estrogen. Beberapa bisa lebih sensitif terhadap perubahan kadar hormon ini ketika menstruasi. Inilah yang membuat wanita lebih sensitif saat menstruasi dan terlihat sangat mudah mengalami perubahan suasana hati. 

Tapi sobat youtz, selain karena siklus haid, kecemasan, stres, dan depresi juga berpengaruh terhadap naik turunnya kadar hormon estrogen di dalam tubuh. 

Biasanya sobat, suasana hati dan perasaan sensitif ini akan berkurang atau berhenti pada hari kedua menstruasi. Tapi walaupun begitu, bisa saja wanita akan menjadi sangat sensitif atau sering bad mood karena munculnya gejala fisik yang jelas membuat tidak nyaman, seperti rasa sakit dan atau kram di bagian rahim atau perut. 

Makanya, buat kaum adam, kalau para wanita dirasa lagi sensitif atau mood swing, harap dimaklumi ya. 

Nah, itu dia penjelasan medisnya kenapa wanita jadi lebih sensitif di kala menstruasi. Sekarang kamu sudah paham kan sobat youtz??? 

(Ann/Fli)

^{Daftar pustaka :} 

^{https://hellosehat.com/wanita/menstruasi/bad-mood-saat-haid/}

^{https://www.halodoc.com/artikel/mengapa-wanita-lebih-sensitif-saat-menstruasi}

^{https://lifestyle.kompas.com/read/2023/10/12/050815720/alasan-medis-yang-bikin-wanita-suka-marah-marah-saat-haid?page=all}