Rahasia Panjang Umur Manusia usia 117 Tahun

Kesehatan - Sobat Youtz sudah tahu belum? Kalo Kelompok Penelitian Gerontologi telah menetapkan orang tertua di dunia, lho.

Sebelumnya, pada 4 Maret 2024, seorang bernama Branyas Morera telah ditetapkan sebagai orang tertua di dunia sejak Januari 2023 oleh Guinness Book of World Records.

Branyas diketahui saat ini telah memiliki usia 117 tahun.

Dirinya merupakan orang terakhir yang telah hidup di Eropa sejak tahun 1907 dan orang terakhir yang tinggal di Spanyol pada dekade pertama tahun 1990-an.

Melalui rekor tersebut, Branyas telah mengalahkan rekor orang tertua di dunia sebelumnya yaitu Ruth Newman yang telah meninggal di usianya ke-113 tahun.

Walaupun begitu, selain Branyas Morera, Gerontology Research Group Los Angeles juga menetapkan 46 orang lainnya sebagai orang tertua di dunia dengan usia lebih dari 110 tahun.

Nah, sobat youtz penasaran nggak nih kenapa mereka bisa hidup sampai dengan usia ratusan tahun? Yuk, intip cara hidup mereka!

Makan Makanan Alami, Jangan Makanan Olahan

Menjaga diri dari makanan olahan disebutkan oleh Taipe Mendoza yang saat ini telah mencapai umur 117 tahun.

Dirinya menyampaikan bahwa dengan memakan makanan alami seperti kentang, daging kambing, susu domba, keju kambing, dan kacang-kacangan yang berasal dari kebunnya sendiri dapat menjaga kondisinya.

Makan Banyak Sushi dan Tidur Cukup

Rahasia umur panjang ini dilakukan oleh supercentenarian yang hidup mencapai umur 117 tahun.

Dirinya mengaitkan panjang umur dengan diet dan gaya hidup yang sehat seperti makan besar tiga kali sehari, delapan jam tidur semalam dan makan banyak sushi.

Makan Dua Telur Sehari

Ide ini diungkapkan oleh Emma Morano yang hidup mencapai 117 tahun. 

Dirinya mengaku telah menjalankan kebiasaan memakan dua telur mentah dan satu telur matang selama 20 tahun.

Emma pun menambahkan kalau dirinya tidak memakan daging karena takut membuatnya terkena kanker. 

(Rfn/Tcn) 

Sumber:
https://fox40.com/news/national-and-world-news/california-born-woman-is-the-oldest-person-in-the-world/ 

https://www.huffpost.com/entry/healthy-living-news_b_5301711 

https://www.liputan6.com/health/read/2683810/terkuak-rahasia-panjang-umur-5-orang-tertua-di-dunia?page=4